關鍵字搜尋: 期數: 第130期出刊日期:2014/10/06
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《病後人生‧一站式服務網站》~別讓你的權益睡著了
三總藥訊103年10月號
公(免)費流感疫苗自10月1日起開始施打公告
賀本院榮獲102年度協辦流感疫苗及常規疫苗接種「績優醫療院所」
「2014三總健康GO!」淨山健行暨防治菸品稅捐逃漏宣導活動
災難護理技能工作坊成果分享
疾病保健室:
危機總動員---伊波拉病毒感染
本院中心靜脈導管組合式照護推行成果
本院內湖院區免費提供愛滋篩檢服務
愛滋病與服兵役Q&A
認識愛滋病
每月醫星:
守護愛滋病友的身心靈 感染科林德宇醫師
感謝芳名錄:
三軍總醫院醫護人員拒收病患贈受財物名冊 (103/8/16~103/9/15〉
103年8月醫療急難補助專戶捐款名冊
103年8月醫療急難補助專戶補助名冊
103年8月安寧捐助款專戶捐款名冊
103年8月「財團法人台北市素香慈善事業基金會」捐款芳名錄
103年8月病患感謝芳名錄
103年8月病患感謝函
衛教講座:
103年10月三總心國醫情健康系列講座
103年10月團體護理指導時間
103年10月用藥安全講座
103年10月代謝症候群團體衛教講座
103年10月快樂寶寶教室
103年10月辣媽酷爸俱樂部
103年10月媽媽教室
健康快遞:
抗生素使用迷思
抗生素藥品使用注意事項
專科介紹:
感染科醫師陣容
感染科簡介
藝文訊息:
103年10月三總藝文活動展演訊息
103年10月份門診大廳音樂演奏節目表
103年9月份大事紀要
103年第三季微笑天使第一名~~W42 林雅雯護理師
103年第三季微笑天使第二名~~W65 吳宜雯護理師
103年第三季微笑天使第三名~~嬰兒房李瑞芬護理師
政令宣導:
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分院報導:
澎湖院區舉辦「小小護理師」體驗營 小朋友反應佳
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基隆院區-小便有泡泡,不要慌!
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醫療新知:
糖尿病視網膜病變
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發行人:俞志誠
總編輯:林石化
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執行幹事:芶遇芬

醫療新知

認識代謝症候群

  近年來由於科技及醫療的發達,以及生活型態之改變,國人飲食習慣日益西化,平常運動量減少,因此肥胖比例逐年上升,繼而造成一些慢性疾病的增加,進ㄧ步對個人,家庭及社會造成相當的負擔。這些也被戲稱為文明病或帝王病。嚴格說來代謝症候群並不能是稱做是一種疾病,它被提出來的理由是為了提早去偵測到未來可能會變成糖尿病及心血管疾病的高危險族群,進而做好預防的工作。因為肥胖盛行率逐年增加以及人口老化的關係,代謝症候群亦有漸增的傾向,已成為世界各國重要的公共衛生議題

造成代謝症候群的危險因子有很多,比如基因遺傳、性別及年齡、不正常生活型態(不運動、飲食不正常及菸酒)、和肥胖等。國民健康局於民國96年在專家學者建議下,參酌我國國情,修定代謝症候群臨床診斷準則,其中包括5項危險因子,若包含3項或以上者可判定為代謝症候群。簡言之,就是肥胖加上三高(高血糖,高血壓及高血脂)
1. 腰圍:男性大於或等於90公分;或女性大於或等於80公分
2.
血壓:收縮壓大於或等於
130mmHg;或舒張壓大於或等於85mmHg;或服用高血壓藥物中。
3.
空腹血糖濃度:大於或等於
100mg/dl;或使用降血糖藥物。
4.
三酸甘油酯值:大於或等於
150mg/dl
5.
高密度脂蛋白膽固醇:男性低於
40mg/dl 或女性低於50mg/dl

這群危險因子與台灣每年公佈的國人十大死因中的心血管疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病和慢性腎臟疾病都有著密切的關聯。研究指出有代謝症候群的人將來有糖尿病或心血管疾病的機會是那些沒有代謝症候群的24倍,而其相關死亡率也是以倍增計算。因此這幾年國民健康局在社區積極推動相關之預防工作。若已經符合代謝症候群的人,將來罹患心血管疾病機率較高;更應提高警覺,及早改變生活型態、加強運動,或遵循醫囑以藥物治療相關異常。

 現代人如何預防代謝症候群的上身呢 ? 健康之生活型態(包括低油、低鹽、低鈉的均衡飲食以及戒菸),規則及適度之運動(國健局所推333原則:每星期至少3天運動、每次至少運動30分鐘以及運動時心跳130代謝症候群下)以保持理想之體重。平常注意自己身體狀況,定期健康檢查,有問題迅速就醫來保持自己身體之健康。

作者:三軍總醫院 新陳代謝科 謝昌勳醫師
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